LYDKASSETT. Miriam Wicklund er kjent gjennom sine bøker og radioprogrammer om kjerringråd. Hun har dessuten i mange år selv praktisert avspenningsøvelser. På denne lydkassetten har hun tatt med enkle øvelser motstress, uro og tretthet. Kassetten er ment som en "batterilader" i hverdagen. Øvelsene krever ingen forkunnskaper. Tekstene på kassettens omslag forklarer alt om innholdet og bruken.