Forfatteren spør i boken hvordan man går frem for å øke sin livsbevissthet. Hun tar utgangspunkt i eksistensfilosofien og viser hvilke muligheter hverdagen gir for virkelig å kunne leve det livet vi har fått. Det handler blant annet om eksistens og essens, om frie og ufrie valg, angst i dagliglivet, døden, om eksistensiell kjærlighet og om å bli mer til stede i eget liv.
