365 oppskrifter på næringsrik mat der fokuset ligger på de "riktige" karbohydratene i kombinasjon med gode proteinkilder og riktig fett. Disse matrettene holder blodsukkeret stabilt slik at man får mer energi og økt velvære. En annen fordel er at man også holder vekten stabil, eller at man går ned i vekt uten å måtte ty til slitsomme slankekurer.
