Forfatteren av denne boken, Jane Alexander, mener at vi stadig oftere opplever at indre og ytre forurensning er verre enn kroppen klarer å takle.I tillegg setter negative følelser som sinne og frykt immunforsvaret vårt påstore prøver. I slike situasjoner er det grobunn for hudplager, stadig forkjølelser, leddbetennelser osv. Men, i følge denne boken, er det mulig å gjøre noe med dette. Her er det bl.a. tatt med program for avgiftning av hus, arbeidsplass, kropp og sinn, pusteøvelser, yoga, trening og råd for avstressing. Rikt illustrert med fotografier i farger. Med register. Orig. tit.: The Detox Plan.