Drikk rødvin hver dag, spis frukt og bær, nøtter og sjokolade. Basert på egen forskning lanserer professor Roger Corder her sin vindiett. Denne dietten viser hvordan du bør legge om kostholdet og livsstilen for å holde deg frisk - og leve lenger. I følge Corder kan et moderat daglig inntak av rødvin holde deg frisk. Boken tar for seg de ulike bestanddelene i rødvin. Rødvin inneholder nemlig naturlige plantestoffer, polyfenoler, som reduserer faren for hjertesykdom, slag, diabetes, demens og visse kreftformer. Det er også viktig å spise mat som inneholder polyfenoler hver dag. Boken forklarer hvordan feil kosthold kan gjøre deg syk, hva du kan gjøre for å reparere skadene og har enkle matoppskrifter og en to ukers menyplan for å hjelpe deg i gang med et sunnere kosthold.
