Tinnitusrammede opplever at livskvaliteten blir kraftig svekket. Klinisk forskning viser at kognitiv terapi er en effektiv behandlingsform for slike plager. Denne boken inneholder en steg-for-steg-beskrivelse av hvordan slik kognitiv terapi kan gjennomføres. Ifølge boken kan man bevege seg fra smerte og uro til kraft og kontroll. Boka egner seg for deg som vil jobbe med tinnitus på egen hånd, men kan også inngå i behandling.
